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【書評】『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り 』は目標に向かって頑張る人におすすめ

書評『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り

今回は、星 渉ほしわたるさんの『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』の書評記事です。

特徴的な表紙なので、見たことある人も多いのではないでしょうか。今回ぼくはオーディブルで見つけたので聴いてみました。

結論から言うと、「何か目標に向かって頑張りたい」という人には特にオススメな本です。

ぼく自身メンタルはそこそこ強い方だと思っていましたが、かなり学びが多かったです。

 

というわけでこの記事では、神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り」の概要や、特に印象に残った箇所などを紹介していきます。

読んだ日から使える実践的な内容だよ

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『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』概要

神メンタル心が強い人は人生思い通り

  • メンタルの重要性
  • メンタルの鍛え方
  • 緊張や不安との付き合い方
  • 目標を達成するための方法
  • 成功している人の考え方・メンタル
  • etc.

上記のように、メンタルについて書かれた『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』。

わかりやすく実践的な内容になっていて、人間関係・仕事・勉強・目標達成など、あらゆる面で活かせると感じました。

 

著者は星渉さん。

本書以外にも

という本を書かれていて、計3冊で合計25万部を売り上げているベストセラー作家です。

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引用を交えた感想・書評

メンタルが強そうな女性

ではここからは、とくに印象に残った箇所を引用を交えて紹介していきます。

目標を達成するために大切なこと

あなたという飛行機が目的地に正確にたどり着くためには、

  1. 「ここ以外ない」というくらい目的地を明確に設定すること
  2. 目的地から常に目をそらさない(忘れないようにする)こと

この2つが重要なのです。

引用:神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り 

星さんは目標を達成するために大切なことを、飛行機で例えています。

どこに着陸するか決まっていない飛行機は、飛ぶ方向も必要な燃料の量もわかりません。

目的地(目標)が明確でなければ、その目標を達成する手段も明確にならず、正しい努力ができないというわけです。

達成したいことをかなり細かく決めることが大切ですね。

ホントは手段を明確にするよりメンタルを強くする方が大切なんだけど、その辺は読んでみて笑 

モチベーションは上げるな!○○を上げろ!

実は、目標に向かって行動をし続けるために上げるべきものは、モチベーションではなく、〝上げても下がらない〟別のものです。

それは「あなたの基準」です。

引用:神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り 

上げたモチベーションはいつか下がるもの。そうすると成功するかはモチベーション次第になってしまう。

これは思わず「なるほどなぁ」と思いました。

 

「よし、目標達成のために頑張るぞ!」とモチベを上げるのではなく、「目標を達成するためにはもっと作業量を増やすべきではないか」と、自分の基準を上げる。

これは目標達成のためにはすぐに試せますね。

メンタルが強い人の心が折れない理由

「神メンタルを持つ人」とは、「ブレない強靭な精神力を持つ人」のことではなく、すべての出来事から「考えることなく」「自動的に」よい意味を見いだすことができる人のことをいうのです。

すべての物事によい意味を見いだすことができるのですから、心が折れることはありません

引用:神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り 

メンタルが強い人の心が折れないのは、物事をすべて「いいできごと」だと意味づけているからだと星さんはいいます。

 

例えば、あなたのことを嫌うアンチがいるとします。

ここでメンタルが弱い人は、批判されたときに「批判=悲しい」と思ってしまいますが、メンタルが強い人は「批判=自分が一人前になったんだ」と自分でいい意味づけをすることができます。

神メンタル「メンタルが強い人と弱い人」

物事をどの視点から見てどんな意味づけをするか、これがメンタルが強い人と弱い人の差というわけです。

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内容を参考に目標を掲げてみた

目標を掲げるときのポイント

  • 目標は細分化する
  • 制限をかけない
  • なぜやるかを明確にする
  • 実現したいことは現在進行形で明確に

本書にあった上記のポイントを参考に、目標を書いてみました。

これだけみると「なんだこいつ」と思うかもしれませんが、ちゃんと意味があってこの書き方をしています笑

詳細が気になる方はぜひご自分で確かめてみて、自分の目標も掲げてみてください。

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』の書評まとめ

この記事では『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』の書評を書きました。

ぼくはメンタルはそこまで弱くない方ですが、かなり学びになる部分が多かったです。

  • 目標に向かって努力してるけど、これ本当に達成できるのかな…
  • ざっくりとだけど今の人生をもっと良くしたい!
  • メンタルが弱いのをどうにかしたい…

こんな方には、特にオススメの1冊だと思います。

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